Vous êtes tenté par la sophrologie mais ne pouvez pas ou ne voulez pas vous déplacer ? Que diriez-vous d’une séance de sophrologie à distance ? Tous les bienfaits de cette méthode, depuis chez vous, confortablement installé. Oui, c’est possible, et oui ça marche !
Pourquoi est-ce possible ?
Tout d’abord, comme je vous l’ai expliqué dans mon article complet, la sophrologie est une pratique psychocorporelle de bien-être, qui permet de relier le corps et l’esprit. Mais elle est avant tout non tactile. Je ne vous touche donc pas.
En effet, le principal outil du sophrologue, c’est sa voix. Plus précisément le terpnos logos. Il s’agit d’un ton et d’un discours adaptés. La voix est posée et les termes sont précisément choisis, afin de faciliter la détente et l’atteinte du niveau sophroliminal, un état entre veille et sommeil.
Ainsi, vous l’aurez compris, même si la présence physique est souvent appréciée, elle n’est pas pour autant indispensable au bon déroulement d’une séance. Voilà pourquoi pratiquer la sophrologie à distance est tout à fait possible.
Sophrologie à distance : pourquoi ça marche ?
Dès lors, vous avez simplement à trouver un endroit calme et à vous isoler. Beaucoup de gens apprécient la séance de sophrologie à distance car elle leur permet de rester confortablement installés chez eux, dans leur cocon, sans se déplacer.
Souvent, ces personnes parviennent à se livrer davantage et vivent plus intensément les exercices. Car ils se sentent davantage rassurés et en confiance depuis chez eux, plutôt que lors d’un rendez-vous en cabinet.
Le côté pratique
Par conséquent, à partir du moment où vous avez une connexion internet et un smartphone ou idéalement un ordinateur, vous pouvez réaliser une séance de sophrologie à distance.
Cela vous évite le déplacement, donc permet un gain de temps non négligeable, voire aussi une petite économie.
Ainsi, vous pouvez pratiquer la sophrologie à distance depuis votre bureau, pendant votre pause déjeuner, par exemple. Ou bien même depuis votre lieu de vacances. Imaginez-vous sur une terrasse ombragée, avec le bruit de la mer derrière vous, ou dans un jardin avec vue sur la montagne … cela ne vous fait-il pas rêver ?
Un rendez-vous de sophrologie à distance
Comme pour un rendez-vous classique, nous convenons du jour et de l’heure. Au préalable, nous convenons également du meilleur moyen de communication pour vous. Cela peut être Zoom, Skype, WhatsApp ou Messenger. Je m’adapte à vous ! Cela vous permet de vous connecter d’où vous voulez, chez vous ou ailleurs.
Alors, convaincu ? Et si vous preniez rendez-vous dès maintenant ? Venez comme vous êtes !
